শিরোনাম
- বঙ্গবন্ধুর জন্ম শতবার্ষিকী উপলক্ষে ৯নং ওয়ার্ড মুক্তিযুদ্ধ মঞ্চ এবং ছাত্রলীগের বৃক্ষরোপণ।
- বিজেপিতে যাচ্ছেন না সৌরভ
- রাজনৈতিক দলবদল, স্নায়ুযুদ্ধে টলিউড তারকারা
- দক্ষিণাঞ্চলেও পরমাণু বিদ্যুৎ কেন্দ্র হবে: প্রধানমন্ত্রী
- ফাইনালে বার্সেলোনা
- যেকোনো পরিস্থিতিতে বাংলাদেশের পাশে থাকবে ভারত: জয়শঙ্কর
- সব রিপোর্টেই মুশতাকের স্বাভাবিক মৃত্যুর তথ্য মিলেছে
- একুশে ফেব্রুয়ারিতে ২১ নং জামাল খান ওয়ার্ড ছাত্রলীগের শ্রদ্ধাঞ্জলি।
ঝাল খান, অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমান

সুস্থ থাকতে নিয়মিত ঝাল খাওয়ার পরামর্শ দিলেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা।
সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রচুর পরিমাণে মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে এক চতুর্থাংশের মধ্যে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায়। যারা নিয়মিত এ ধরনের খাবার খান তাদের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি) বা ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি যথাক্রমে ২৬ এবং ২৩ শতাংশ কম।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের হার্ট, ভাস্কুলার এবং থোরাসিক ইনস্টিটিউটের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. বো জু সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের (এএইচএ) ভার্চুয়াল সভায় এ গবেষণাপত্র উপস্থাপন করেন। বড় ধরনের এ গবেষণা বিশ্বজুড়ে প্রায় ৬ লাখ মানুষের স্বাস্থ্য ও ডায়েট রেকর্ডের ওপর ভিত্তি করে করা হয়েছে।
এ প্রসঙ্গে ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের পুষ্টি বিভাগের প্রধান ডা. ভিক্টোরিয়া বলেন, রান্নায় ভেষজ এবং মশলাযুক্ত করাটা খাবারের স্বাদে বৈচিত্র্য আনার পাশাপাশি পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উপায় হয়ে ওঠে। রান্নায় কাঁচা মরিচ, শুকনা মরিচ, গোলমরিচ এবং লেবুর রস যুক্ত করাটা যেমন স্বাস্থ্যকর তেমনি এটি লবণের পরিমাণ কমাতেও সহায়তা করে।
সর্বশেষ সংবাদ
- বঙ্গবন্ধুর জন্ম শতবার্ষিকী উপলক্ষে ৯নং ওয়ার্ড মুক্তিযুদ্ধ মঞ্চ এবং ছাত্রলীগের বৃক্ষরোপণ।
- বিজেপিতে যাচ্ছেন না সৌরভ
- রাজনৈতিক দলবদল, স্নায়ুযুদ্ধে টলিউড তারকারা
- দক্ষিণাঞ্চলেও পরমাণু বিদ্যুৎ কেন্দ্র হবে: প্রধানমন্ত্রী
- ফাইনালে বার্সেলোনা
- যেকোনো পরিস্থিতিতে বাংলাদেশের পাশে থাকবে ভারত: জয়শঙ্কর
- সব রিপোর্টেই মুশতাকের স্বাভাবিক মৃত্যুর তথ্য মিলেছে
- একুশে ফেব্রুয়ারিতে ২১ নং জামাল খান ওয়ার্ড ছাত্রলীগের শ্রদ্ধাঞ্জলি।
লাইফস্টাইল পাতার আরো খবর
- ঝাল খান, অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমান
- হাত-পা অবশ হয় যেসব কারণে
- আইফোন ১২ বাজারে আসার দিনক্ষণ চূড়ান্ত
- ঘরেই তৈরি করুন ফল-সবজির রায়তা
- তরকারিতে লবণ বেশি হলে কী করবেন?
- এক নম্বরে চার ফোনে খোলা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ!
- কর্মক্ষেত্রে সফল হওয়ার উপায়
- বুড়ো হতে না চাইলে রয়েছে ১২ খাবার
- উপুড় হয়ে ঘুমালে যেসব মারাত্মক ক্ষতি
- সুন্দরভাবে কথা বলার কৌশল
- যে কারণে ফোনের লোকেশন ভুলেও অন রাখবেন না
- রেসিপি: গরুর মাংসের শাহি কোরমা